Die AOK-Gesundheitskurse ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 
                                                           
 
  Gesundheit stärken - online oder vor Ort
 
 
 
Möchten Sie gesünder essen, mehr genießen, ihr Wohlbefinden steigern? Dann sind die AOK-Gesundheitskurse genau richtig für Sie. Gemeinsam kochen, den Körper stärken und Achtsamkeit lernen - zu diesen und vielen weiteren Themen werden Sie in unseren Kurse sicher fündig. In Ihrer Nähe oder online. Als AOK-Versicherte sind für Sie zwei Kurse im Jahr kostenfrei.
 
KURS FINDEN
 
 
 
 
 
Dr. med. Leslie A. Trautrims-Michelitsch AOK-Medizin-Expertin
     
Achten Sie darauf, wie viel Sie am Tag trinken, liebe Leserin, lieber Leser?
 
Hitzewellen werden häufiger, ausreichend Wasser zu trinken damit immer wichtiger. Aber wie viel ist für unser individuelles Körpergewicht genug? Ab wie viel Grad sollten wir uns draußen nicht mehr zu viel bewegen? Und wie helfen wir am besten Menschen, die Probleme mit der Hitze haben? Die brennendsten Fragen rund um die Hitze beantwortet unsere Expertin Dr. Alina Herrmann im Interview.

Außerdem in diesem Newsletter: eine Anleitung für Camping-Abenteuer im Schwarzwald. Tolle Gewinne, die fit und aktiv machen. Wir stellen ein ganzheitliches Programm zum Umgang mit Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen vor, präsentieren stolz unseren ersten Platz beim Ranking der nachhaltigsten Krankenkassen Deutschlands und machen gleich noch ein bisschen Eigenwerbung: Für die Karrierechancen bei der AOK!
 
Liebe Grüße und viel Spaß beim Lesen!
Ihre Dr. med. Leslie A. Trautrims-Michelitsch
Expertin der AOK Baden-Württemberg
 
 
 
 
Die Zukunft erobern
 
Mit einer Karriere bei der AOK
 
Die AOK bietet nicht nur Versicherten eine Menge, sondern auch ihren Angestellten. Eine Ausbildung in den verschiedenen Fachbereichen ist immer eine Entscheidung für die eigene Zukunft – egal, ob in der Sozialen Arbeit (duales Studium), Informatik oder im kaufmännischen Bereich. Sagen Sie es weiter!
 
ZUR KARRIERELEITER
 
 
 
 
Schlafen unter Sternen
 
Camping-Abenteuer im Ländle
 
Das Übernachten unterm Sternenhimmel fördert nachweislich den Schlaf. Denn ohne künstliches Licht kommt unsere innere Uhr wieder ins Gleichgewicht. Da ist es schade, dass in Deutschland das Zelten in freier Wildbahn überall verboten ist. Dennoch gibt es ein paar Möglichkeiten, abseits von Campingplätzen das Zelt aufzuschlagen. Und zwar gerade im Schwarzwald!
 
SO GEHT’S
 
 
 
 
Gewinnen Sie Erholung
 
Tolle Preise im Gewinnspiel
 
Wartezeiten beim Check-in, horrende Ticketpreise und die Klimabilanz – verzichten Sie diesen Sommer auch auf eine Flugreise ins Warme und bleiben stattdessen in heimischen Gefilden? Dann wollen wir Ihnen Ihren Urlaub zu Hause versüßen. Beim AOK-Gewinnspiel können Sie eine Auszeit in einem Vier-Sterne-Wellness-Hotel in Rheinland-Pfalz, Wanderführer für die schönsten Strecken im Ländle oder Gutscheine für Outdoor-Ausrüstung gewinnen.
 
JETZT MITMACHEN
 
 
 
 
Hilfe für übergewichtige Kinder & Jugendliche
 
Das neue STARKIDS-Programm
 
Übergewicht verursacht bei Kindern und Jugendlichen häufig seelische Folgen. Zum Beispiel durch Mobbing in der Schule. Aber auch für körperliche Folgeerkrankungen haben übergewichtige Kinder ein erhöhtes Risiko. Das STARKIDS-Programm bietet Familien in Zusammenarbeit mit ihrer Kinder- und Jugendarztpraxis ganzheitliche Unterstützung an. In der Erprobungsphase richtet sich das Programm an Familien mit Kindern im Alter zwischen 3 und 17 Jahren, die am Pädiatrie-Modul des AOK-HausarztProgramms teilnehmen.
 
JETZT BEWERBEN
 
 
 
 
Deutschlands nachhaltigste Krankenkasse
 
AOK Baden-Württemberg ganz vorn
 
Unseren Versicherten ist neben guten Gesundheitsleistungen auch Nachhaltigkeit wichtig. Deshalb sind wir stolz, beim Vergleich der nachhaltigsten Krankenkassen Deutschlands durch das Wirtschaftsmagazin €uro den ersten Platz zu belegen. Neben Umweltfaktoren wie der CO2-Bilanz wurden auch soziale Kriterien wie flexible Arbeitszeitmodelle und langfristig gedachtes Wirtschaften verglichen.
 
DIE ERGEBNISSE IM DETAIL
 
 
   
 
   
 
 
 
 
 
Ergebnisse der Juni-Umfrage
 
Wie sieht Ihr perfekter Sommerurlaub aus?
 
 
 
 
 
24,2%    Dieses Jahr endlich wieder in die Ferne!
 
 
 
 
 
27,5%   Mein Balkon/Garten ist mir am liebsten!
 
 
 
 
 
48,3%   Mein Reiseziel liegt in Deutschland.
 
 
 
   
 
 
 
 
Gedanke zum Schluss
 
„Kein Weg ist lang mit einem Freund an der Seite.“
 
Japanisches Sprichwort
 
 
 
 
   
 
  
 
 
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