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| Klimawandel = Körperstress?
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| Der Klimawandel macht Ihnen zu schaffen? Damit sind Sie nicht allein. Die steigenden Temperaturen belasten besonders ältere Menschen mit Vorerkrankungen. Lesen Sie, was das Wissenschaftliche Institut der AOK Betroffenen empfiehlt.
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| Dr. med. Leslie A. Trautrims-Michelitsch (AOK-Expertin Medizin)
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| Überprüfen Sie nach dem Sonnenbad regelmäßig Ihre Haut, liebe Leserin, lieber Leser?
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Wer liegt im Sommer nicht gern in der prallen Sonne? Doch als Gefahr lauert Hautkrebs. Die Tipps kennen Sie: Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden. Die Sonne zwischen 11 und 16 Uhr meiden. Haut und Augen mit Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille schützen.
Darüber hinaus sollten Sie das Angebot unserer Hautärzte zur Hautkrebsvorsorge wahrnehmen. Umso früher der Krebs erkannt wird, desto höher sind die Heilungschancen.
Außerdem in diesem Newsletter: Infos zur entspannenden Wirkung von Lavendel. Tipps für Ihren Kräuteranbau auf dem Balkon. Eine Anleitung, wie Sie den zu Ihnen passenden Kampfsport finden. Und wir stellen Ihnen den neuen AOK-Podcast zum Thema Schmerz vor.
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Liebe Grüße und viel Spaß beim Lesen!
Ihre Dr. med. Leslie A. Trautrims-Michelitsch
Expertin der AOK Baden-Württemberg
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| Neuer AOK-Podcast zum Thema Schmerz
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| In Baden-Württemberg leidet jeder Dritte regelmäßig an Schmerzen. Auch Sie? Im neuen Gesundheitspodcast „Leib und Seele“ geben Ihnen regionale Gesundheitsexperten einen Einblick, wie Schmerzen entstehen und wie Sie diese reduzieren oder vermeiden können. In sechs Folgen wird das Thema Schmerzen von verschiedenen Seiten beleuchtet.
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| Die entspannende Heilpflanze
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| Seit der Antike schon kennt der Mensch die vielfältigen Talente des Lavendels. Er beruhigt und lindert Stress und Schlafprobleme. Wie das funktioniert und wo Sie einmal selbst durch ein Lavendel-Labyrinth wandeln können, erfahren Sie im Artikel. .
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| Werden Sie zum Kräuter-Profi
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| Kräuter schmecken am besten, wenn man sie selbst anbaut! Damit der eigene Kräutergarten gelingt, gilt es bei Aufzucht und Verarbeitung einiges zu berücksichtigen. Dazu haben wir Ihnen viele hilfreiche Tipps zusammengestellt.
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| Finden Sie Ihren Kampfsport
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| Vier Sportarten im Vergleich
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| Sind Sie noch auf der Suche nach dem passenden Kampfsport? Krav Maga, Judo, Karate und Aikido trainieren nicht nur Kraft, sondern auch Konzentration, Selbstvertrauen und Köpfchen! Jede Disziplin hat ihren eigenen Fokus. Informieren Sie sich, welcher Sport am besten zu Ihnen passt.
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| Wie halten Sie sich im Alltag fit?
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| Ergebnisse der letzten Umfrage
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| 62,6% – Ich achte auf eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung: Obst und Gemüse kommen bei mir jeden Tag auf den Tisch.
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| 24,9% – Mein Geheimtipp ist Sport – mit Joggen, Fahrradfahren und Fitness bleibe ich aktiv und beweglich.
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| 12,5% – Ich mache zwischendurch Entspannungsübungen. Die helfen mir dabei, Stress abzubauen und ausgeglichen zu bleiben.
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| „Sommer ist die Zeit, in der es zu heiß ist, um das zu tun, wozu es im Winter zu kalt war.“
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| (Mark Twain zugeschrieben)
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Eine Information der AOK Baden-
Württemberg
Verantwortlich für die Landesseiten:
AOK Baden-Württemberg
Körperschaft des öffentlichen Rechts
Hauptverwaltung
Presselstraße 19
70191 Stuttgart
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Fax: 0711 2593-100
E-Mail: info@bw.aok.de
Vertretungsberechtigt:
Johannes Bauernfeind
Vorsitzender des Vorstandes der AOK Baden-Württemberg
Stellv. Vorsitzender:
Alexander Stütz
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| Umsatzsteuer-Identifikationsnummer
DE168368778
IK (Institutskennzeichen)
108018007
Zuständige Aufsichtsbehörde
Ministerium für Soziales und Integration Baden-Württemberg
Schellingstr. 15
70174 Stuttgart
Bildnachweise
Datenschutz
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