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| Besser leben mit unseren Gesundheitskursen 🥦💪🧘♀
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| Sie nehmen sich regelmäßig einen gesünderen Lebensstil vor, aber Ihnen fehlen Anregungen? Das neue kostenfreie AOK-Kursangebot unterstützt Sie dabei, Ihr Leben gesünder zu gestalten und chronischen Schmerzen vorzubeugen.
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Kristina Kober
AOK-Expertin Sport
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| Wann waren Sie zuletzt auf einem Trampolin, liebe Leserin, lieber Leser?
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Wer sagt eigentlich, dass nur die Kleinen das Trampolin unsicher machen dürfen? Trampolinspringen ist ein tolles Workout für den ganzen Körper. Sie steigern damit Ihren Gleichgewichtssinn, stärken das Herz-Kreislauf-System und trainieren Muskeln und Bänder.
Es muss nicht mal das große Trampolin im Garten sein. Für den Heimgebrauch gibt es auch kleine Modelle. Nur Kleinkinder, Menschen mit Wirbelsäulenbeschwerden oder Knie- und Fußverletzungen und Schwangere sollten unter Umständen vom Springen auf dem Trampolin absehen. Für alle anderen gibt es in Baden-Württemberg ein großes Angebot an Trampolinhallen. Probieren Sie es aus!
Dieser Newsletter informiert Sie außerdem zu Long Covid, der Landesgartenschau 2021, wie Sie richtig im Sommer trinken und wo Sie sich in Baden-Württemberg ohne Termin gegen Corona impfen lassen können. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, an einem Gewinnspiel mit tollen Preisen teilzunehmen.
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Liebe Grüße und viel Spaß beim Lesen!
Ihre Kristina Kober
Expertin der AOK Baden-Württemberg
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| Corona-Impfungen ohne Termin
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| Alle Angebote in Baden-Württemberg
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| Jetzt heißt es #dranbleibenBW! Sind Sie schon geimpft oder haben die Zweitimpfung noch vor sich? Impfungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Pandemiebekämpfung und können womöglich einen weiteren Lockdown verhindern: Schützen Sie sich und andere und lassen Sie sich vor den Sommerferien ohne Termin impfen! Nach dem Klick finden Sie alle Infos, wo und wie Sie sich impfen lassen können.
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| Welche Spätfolgen Corona haben kann
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| Ein Experte über Long Covid
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| Wie eine Corona-Infektion verlaufen kann, wissen viele Menschen bereits. Erkältungssymptome und Beschwerden der Lunge sind geläufige Symptome. Aber selbst nach überstandener Erkrankung kann es noch zu Beschwerden kommen. Wie die aussehen und was Sie dagegen tun können, erzählt Ihnen Dr. Dominik Buckert.
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| Richtig trinken im Sommer
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| Wie viel Wasser braucht der Körper?
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| Besonders bei hohen Temperaturen sollte man genügend Wasser trinken – für Erwachsene heißt das mindestens 1,3 bis 1,5 Liter am Tag. Denn Flüssigkeitsmangel schränkt körperliche und geistige Fähigkeiten ein. Was Sie noch über Tafel-, Mineral- und Heilwasser wissen sollten und wo Sie in Baden-Württemberg öffentliche Trinkbrunnen finden, erfahren Sie im Artikel.
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| Machen Sie beim AOK-Gewinnspiel mit
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| Tolle Preise aus dem Schwarzwald
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Noch bis zum 31. Dezember läuft das Gewinnspiel der AOK Baden-Württemberg mit dem Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord e.V. Zu gewinnen gibt’s jeden Monat lokale Highlights wie heimischen Blütenhonig, Eintrittskarten für die Hängebrücke WILDLINE oder für den Baumwipfelpfad in Bad Wildbad. Als Hauptpreis winkt in der Jahresverlosung ein erlebnisreicher Wochenendtrip für zwei Kinder und zwei Erwachsene in den Nordschwarzwald.
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| Die schönsten Gärten entdecken
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| Landesgartenschau 2021 am Bodensee
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| Lust auf neue Ideen und Inspiration für Ihren eigenen Garten? Dann ist die Landesgartenschau in Überlingen vom 30. April bis 17. Oktober 2021 genau das Richtige für Sie. Egal ob Rosenobelgärten, Villengärten oder der Uferpark: Diese Grünflächen sind kreative und kulturelle Höhepunkte. Doch die Veranstaltung ist nicht nur etwas fürs Auge, Sie können hier auch Konzerte, Lesungen, Sportevents und Kochshows besuchen. Wie Sie an die Tickets kommen, sehen Sie nach dem Klick. Viel Spaß!
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| Wie halten Sie sich im Alltag fit?
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| Ich achte auf eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung: Obst und Gemüse kommen bei mir jeden Tag auf den Tisch.
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| Mein Geheimtipp ist Sport – mit Joggen, Fahrradfahren und Fitness bleibe ich aktiv und beweglich.
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| Ich mache zwischendurch Entspannungsübungen. Die helfen mir dabei, Stress abzubauen und ausgeglichen zu bleiben.
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| „Es ist die Gesundheit, die der wahre Reichtum ist, nicht Gold- oder Silberstücke.“
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Eine Information der AOK Baden-
Württemberg
Verantwortlich für die Landesseiten:
AOK Baden-Württemberg
Körperschaft des öffentlichen Rechts
Hauptverwaltung
Presselstraße 19
70191 Stuttgart
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| Telefon:
0800 2652965 (kostenfrei innerhalb Deutschlands)
0049 711 12853-801 (kostenpflichtig aus dem Ausland)
Fax: 0711 2593-100
E-Mail: info@bw.aok.de
Vertretungsberechtigt:
Johannes Bauernfeind
Vorsitzender des Vorstandes der AOK Baden-Württemberg
Stellv. Vorsitzender:
Alexander Stütz
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| Umsatzsteuer-Identifikationsnummer
DE168368778
IK (Institutskennzeichen)
108018007
Zuständige Aufsichtsbehörde
Ministerium für Soziales und Integration Baden-Württemberg
Schellingstr. 15
70174 Stuttgart
Bildnachweise
Datenschutz
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